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CROSS O’DARB

Vous l’avez demandé, nous l’avons fait !

Pratiqué régulièrement, le Cross training renforce l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination.

Le Cross training se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.

O’darb lance ses cours Cross
N’hesitez pas a venir tester une séance